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女性一米五八90斤正常吗

刘泽灏内分泌科副主任医师
中南大学湘雅医院三甲复旦榜 A++++

女性一米五八体重90斤,即女性身高158cm体重45kg,属于体重偏瘦的情况。如果身体没有出现其他不适,通常属于正常情况。如果出现头晕、贫血等症状,则属于异常情况,需要在饮食方面多吃一些营养丰富的食物,补充身体所需的碳水化合物、矿物质等营养成分,改善不适症状。

通常在医学中常用女性标准体重=身高(cm)-105粗略计算,女性158cm的标准体重应该在53kg左右。通常在标准体重10%左右表示正常。超过标准体重20%以上或者以下,则表示过度肥胖或者体重不足,故女性身高158cm体重45kg属于偏瘦。

此外,不建议身高158cm体重45kg的女性过度减肥,否则体重过低的情况下,可能导致抵抗力出现下降,而且还可能会引起骨质疏松和发育缓慢,出现营养不良、贫血等现象。建议多吃鸡蛋、瘦肉等蛋白质含量高的食物,多吃新鲜水果、蔬菜和主食,补充身体所需的营养。

2023-07-27
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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