气血两虚是指气虚和血虚同时存在的病理变化，会表现出面色淡白或萎黄、少气懒言、疲乏无力、自汗等变化。而容易出现气血两虚证候的原因，主要是体质虚弱、劳累过度、久病不愈、失血过多等，建议去医院中医科咨询医生，在医生指导下使用药物进行调理。
1、体质虚弱：可能是先天不足、后天失养，导致体质虚弱，机体气血亏虚。由于气虚而推动、固摄、温煦作用低下，而见少气懒言，加之血液亏虚，失于充养，易致面色淡白、肌肤干燥，故容易出现气血两虚证候。可在平时多进食一些滋补气血的食物，如大枣、枸杞、山药等，或者遵医嘱服用人参养荣丸、八珍颗粒等益气补血的药物，调理气血；
2、劳累过度：可能是因工作过度劳累或房劳过度，体内气血耗损过多，气血双亏，全身脏腑失去濡养，可见头晕目眩、疲乏无力、形体消瘦等症状表现，从而容易出现气血两虚证候。建议平时注意适当休息，劳逸结合，或节制房事，避免过劳；
3、久病不愈：可能是久病消耗体内气血津液，气不足不能生血，卫外不固可见自汗，或血虚化气乏源，气随之不足，气血不足，不能上荣，则面色淡白无华或萎黄，从而易出现气血两虚证候。需要积极治疗原发病症，并注意自身恢复，可遵医嘱服用滋补的药进行调理，如人参、黄芪、白术等；
4、失血过多：可能是因意外损伤，机体失血过多，或平素月经量过多、经期较久，导致体内血液减少，气随血脱，出现心悸失眠、月经量减少或闭经、头晕乏力、气短等现象，因而容易出现气血两虚证候。需及时在医生指导下进行止血、养血补血治疗，如云南白药胶囊，或人参归脾丸、八珍丸等。
除了上述原因外，若是长期节食或减肥，也可能会容易出现气血两虚证候，还需合理进食。若有任何不适，建议及时去医院就诊，避免拖延加重。