想要达到清肺的效果，可根据自身喜好选择喝绿茶、蜂蜜柠檬水、菊花茶、梨汁、银耳汤，但不能代替药物治疗疾病，具体可前往医院呼吸内科就诊，以明确诊断。
1、绿茶：富含茶多酚、儿茶素等抗氧化物质，具有抗氧化、抗炎、抗菌等多种功效，饮用绿茶可以促进肺部血液循环，帮助清除肺部毒素，减少炎症发生，增强肺部抵抗力。
2、蜂蜜柠檬水：具有润肺止咳、清热解毒的作用，柠檬则富含维生素C，有助于增强免疫力，将蜂蜜与柠檬汁混合，加入温水搅拌均匀后饮用，可以滋润肺部。
3、菊花茶：具有清热解毒、润肺止咳的功效，饮用菊花茶可以减轻咳嗽、咳痰等症状。同时菊花茶还可以舒缓神经，缓解紧张情绪，有助于改善睡眠质量。
4、梨汁：梨具有润肺止咳、清热解毒的作用，将梨榨成果汁后饮用，既可以补充身体所需的水分和维生素，又可滋润肺部，缓解咳嗽、咳痰等症状。
5、银耳汤：银耳富含优质蛋白、多种维生素和矿物质，具有润肺止咳、滋阴养颜的作用，可以与红枣、枸杞等食材一起煮成汤品后食用。
同时还要保持良好的生活习惯和饮食习惯，也是保护肺部健康的重要措施 ，建议减少吸烟、避免长时间暴露在污染环境中、加强锻炼等，共同维护肺部健康。