失眠属于一种精神、心理因素，或者自身躯体疾病造成的现象，通常情况下不会传染给别人。但失眠会引起机体出现辗转反侧、频繁活动等现象，从而影响周围同居人群，导致对方出现失眠、卧立不安的现象。
当机体出现失眠时，可能会出现较为明显的负面情绪，同时也可能引起精神困倦，从而造成机体出现情绪异常波动、脾气暴躁。与周围人群发生争吵后，由于机体夜间大脑兴奋性改变，所以对方也可能出现失眠现象。另外，当机体出现感冒或发烧等疾病时，由于机体不适，可能出现睡眠障碍，即失眠现象。此时，若同居人群出现病原体感染时，也可能引起异常疾病，从而出现失眠。
对于经常失眠的人群，建议在白天适当进行体育运动，如跑步、跳绳等。同时，睡前可适当饮用温牛奶、蜂蜜水等，还可以借助舒缓音乐，积极促进睡眠，缓解失眠现象。