湿气重主要是由于阳虚导致，阴虚多会造成阴虚内热或精血亏耗，而不会出现湿气加重的表现。出现湿气重的人群建议以温阳化气、利水渗湿为治疗原则，改善湿气重的现象。
由于素体阳虚或嗜食寒凉食物，伤及脾阳，脾脏阳气不足，则运化无力，脾失去了运化能力，则会导致湿气内停聚集，从而可能会引起大便不成形，并夹有未消化完全的食物，且小便次数、量多，以及舌苔白腻或水滑、脉濡等湿气重的症状。而阴虚会引起阳气过盛，出现面色潮红、潮热盗汗、大便干燥、口干舌燥等阴虚火旺的症状。故湿气重是由于阳虚导致，一般可以遵医嘱给予温阳健脾、行气利水的药物进行治疗，常用药物有胃苓汤、五苓散、六君子汤、人参健脾丸等。
湿气重除可能是由于阳虚所致，还可能是由于外感寒湿引起，可出现畏寒肢冷、腹痛泄泻、浮肿等症状，并且头部沉重，有束缚、紧箍感。建议湿气重的人群及时就医，在医生的指导辨证用药，进行针对性治疗，以免延误病情，而对身体造成严重损伤。