韭菜是生活中一种常见的食物，不仅含有丰富的营养物质，而且还具有药食同源的性质。但经常吃韭菜对身体好不好，需要根据个人的具体情况综合进行分析。
韭菜又名壮阳草，属于药食同源的食物，性温，味辛，入肝、胃、肾经，具有温阳下气、宣痹止痛的作用，所以如果有阳虚、肾冷、虚寒导致的腰膝冷痛、乏力等人群，经常吃韭菜对身体有好处。并且韭菜主要含有大量的纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于促进排便。
但由于韭菜性味辛温，对于肝火旺盛、阴虚内热导致的疮疡、目疾等人群，经常吃韭菜对身体不好，可能会增加胃肠道负担，容易出现烧心、反酸等不适，这种情况下则建议少吃。