坐着艾灸在临床上是指坐灸。在临床上进行艾灸治疗时常选用的体位并不是坐位，而是仰卧位或者俯卧位。坐灸具有扶阳固脱、温经散寒、防病保健等功效，应在正规的专科医生指导下进行坐灸。
1、扶阳固脱：坐灸时，艾灸的热力缓缓进入腹部，能够一定程度缓解女性月经推迟、宫寒、闭经等症状，还能改善四肢发凉、性欲下降等症状，达到驱寒暖宫，预防盆底肌肉松弛的效果。并且坐灸的热力能够缓解胃肠不调出现的腹胀、积食、大便稀溏等症状，对会阴穴具有扶阳固脱的作用，对久痢脱肛、痔疮也具有一定的缓解功效；
2、温经散寒：坐灸时的热力会缓缓渗入体表，能够通经活络、祛风散寒，能够改善风寒感冒所致的鼻塞、头痛、憋喘、咳嗽等症状。部分人群进行坐灸还可起到助阳、散寒止痛的作用，可预防和减轻痔疮疼痛的症状；
3、防病保健：由于血得热则行，在坐灸的过程中人体的气血运行加快，可以疏通经络中的阻滞，达到一定的扶正祛邪、增强体质、防病保健的效果；
4、消瘀散结：由于坐灸有较好的化瘀止痛的作用，随着气血运行的加快，血瘀也会随之得到解除，达到消瘀散结的功效。