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孩子上幼儿园分离焦虑症怎么办

常卫利精神医学科副主任医师
郑州大学第一附属医院三甲全国第19

孩子上幼儿园出现分离焦虑症,可以通过心理治疗以及药物治疗如苯二氮䓬类药物进行干预。很多孩子都会出现分离焦虑症,多发生在上幼儿园期间,表现为孩子和父母分开就会变得十分焦虑,甚至大吵大闹。

一、心理治疗:

1、上幼儿园前:通过降低孩子对父母的依赖程度,缓解孩子的分离焦虑症。父母在日常中可以通过短暂的分离,来培养孩子对分离的适应力,让孩子有足够的心理准备,帮助孩子适应分离。父母也可以提前跟孩子说上幼儿园的好处,比如有很多小朋友、有许多好玩的游戏,以便降低孩子对幼儿园的陌生感和抵触感,从而增加孩子对幼儿园的好奇心。父母日常生活中可以带孩子去幼儿园附近散步,甚至可以在幼儿园的开放日带孩子进去参观,帮助孩子建立归属感;

2、上幼儿园后:父母可以通过允许孩子带喜欢的物品去幼儿园的方式,比如玩具、照片,以便缓解孩子的分离焦虑症。既可以增加孩子的安全感,也可以起到安慰的作用,让孩子有一个心理寄托。父母送孩子上幼儿园时可以适当转移孩子的注意力,鼓励孩子和其他同学一起玩耍。父母离开时可以与孩子约定,如放学后来接他、课间可以给父母打电话等。孩子放学后,父母可以主动询问孩子上幼儿园的感受,与孩子多交谈幼儿园的趣事等。

二、药物治疗:

对于部分分离焦虑症较严重的孩子,已经影响到日常生活如饮食、睡眠。父母可以带孩子前往医院进行治疗,必要时可以遵医嘱给孩子服用药物,主要以苯二氮䓬类药物为主如地西泮,也可采用β-受体阻滞剂如普萘洛尔。

孩子上幼儿园出现分离焦虑症,父母需引起一定的重视,避免强迫孩子。父母需要从孩子的角度考虑,耐心引导,帮助孩子尽快适应新环境,使其具备良好的承受能力和心理素质。

2023-07-16
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