不干活感觉浑身酸痛可能是熬夜、饮食不当、过度运动、床垫太软等生理性原因所致，还可能是感冒、低血糖、低血钾、贫血、筋膜炎、风湿性关节炎等病理性原因引起，建议在医生指导下针对性治疗。
一、生理性原因：
1、熬夜：如果近期工作压力较大，经常熬夜，则会导致大脑休息不足，影响脑部血液供应，使身体出现酸痛的情况，此时休息后会逐渐改善。
2、饮食不当：如果存在饮食不规律或饮食不合理的情况，长时间饮食不均衡会导致机体缺乏微量元素，或是摄入的食物无法满足身体所需的能量，此时则会出现疲惫、身体酸痛的情况，建议调整饮食结构，保证饮食营养均衡。
3、过度运动：如果前几天存在过度运动，导致乳酸在体内堆积，当机体休息后乳酸开始分解，则会出现浑身酸痛的情况，可通过按摩、热敷等方式改善。
4、床垫太软：如果睡觉的床垫太软会影响身体血液循环，导致机体出现缺血、缺氧的情况，从而表现为酸痛、乏力等不适症状，建议更换合适的床垫。
二、病理性原因：
1、感冒：通常是病毒、细菌感染所致，当机体免疫力下降时会导致呼吸道防御功能降低，定植于上呼吸道或从外界侵入的病毒和细菌可以迅速繁殖，若其经血液循环达到体温中枢，便可出现发热的症状，机体消耗能量较多，会产生一定乳酸，从而出现乏力、酸痛等不适症状，可使用对乙酰氨基酚片、布洛芬颗粒等药物治疗。
2、低血糖：可能是药物因素、营养不足等因素，导致糖异生受到抑制，血浆内的葡萄糖水平降低，此时机体出现应激反应，导致交感神经兴奋，从而出现心悸、乏力、疲惫等不适症状，可使用氨基酸葡萄糖注射液等药物治疗。
3、低血钾：通常是钾摄入不足、钾丢失过多、细胞外钾过多转移到细胞内等因素所致，当机体低血钾时，室性期前收缩频繁发生，致使室性心律失常，表现为乏力、胸闷等症状，且钠钾泵所产生的跨膜电位差对神经、肌肉等维持生理功能有重要意义，当缺钾时会影响肌肉，出现疲劳等不适症状，可使用枸橼酸钾颗粒等药物治疗。
4、贫血：当贫血时可能会导致有效的循环血量减少，血液携氧能力下降，尤其是长期贫血或重度贫血的患者，器官组织处于低氧状态，各器官组织灌注都不足，代谢产物不能及时排出，而且脑部缺血进而可能会出现浑身酸痛、恶心、头晕的症状，可使用硫酸亚铁缓释片等药物治疗，也可通过输血等改善。
5、筋膜炎：通常是受凉、外伤、退行性病变等因素导致筋膜、腱鞘、肌膜、韧带、肌腱、骨膜和皮下组织等发生无菌性炎症，使肌肉充血水肿，出现隐痛、酸痛或胀痛等不适症状，可使用氟比洛芬凝胶贴膏、消痛贴膏等药物治疗。
6、风湿性关节炎：如果生活在居住拥挤、卫生条件、居住环境差的环境中，易受A组乙型溶血性链球菌感染，当感染后机体产生链球菌抗体，后者与关节滑膜可产生免疫交叉反应，导致关节炎症，表现为关节疼痛、发热等不适症状，可使用氨糖美辛肠溶片、氯芬待因片等药物治疗。
除以上因素，还可能是腰椎间盘突出症所致，建议去医院普内科或其他科室就诊，完善血常规检查、X线检查等明确原因，积极配合医生治疗。