手冻肿了不建议用热水烫，否则可能会容易造成皮肤烫伤。手冻肿了通常是因为在寒冷的环境下，皮肤血管发生痉挛，造成手部缺血缺氧，从而导致血管反常性的扩张，出现血管瘀血。用热水烫可能会加重血管的缺血缺氧，严重的情况下可能会导致手部烫伤，出现破皮、出血等情况。一般建议通过温水泡手、局部按摩、药物治疗等方式缓解。
1、温水泡手：建议将手浸泡在40℃左右的温水中，直到皮肤转红、指甲变潮红、手部消肿为止，时间不宜过长。在没有温水的情况下可以将手放在自身温暖的体部，如腋下、颈部等，以达到复温的效果；
2、局部按摩：按摩手部能摩擦产生热度，从而促进手部血管扩张，改善末梢循环，一定程度上有利于消除手肿；
3、药物治疗：手冻肿后容易发生冻疮，必要时可以在医生指导下涂抹肝素钠乳膏、冻疮膏等作为预防。
手冻肿是冻疮的前期症状，还可以发生在耳廓、脚部等末梢血管丰富的地方，要特别注意保暖，多穿衣服。