孩子吃板栗的好处主要在于可以补充营养，一定程度上还可以辅助促进口腔溃疡愈合。但是家长不能让孩子一次性吃太多板栗，否则可能引发胃肠道不适，如果吃板栗时不注意，还可能会引发呛咳。
1、补充营养：板栗是秋冬比较常见的食物，带有天然的甘甜味。板栗的营养价值比较高，含有丰富的铁、钙、镁、核黄素、碳水化合物、蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素等营养成分，孩子吃板栗可以帮助身体补充营养，促进成长发育。家长也可以给孩子准备板栗糊、板栗银耳小米粥、板栗焖排骨、核桃板栗羹、糖烤板栗、芝麻栗子糯米团等营养美食。
2、促进口腔溃疡愈合：由于板栗中含有丰富的核黄素，若孩子口腔中有溃疡，适当吃板栗有助于促进口腔溃疡愈合，但是板栗并不能完全治疗口腔溃疡，家长还是要带孩子到医院口腔科就诊，在医生指导下进行治疗，如遵医嘱应用西瓜霜。
板栗虽美味又具有一定的营养价值，但是孩子在吃板栗的时候家长应该要留意适量，以免出现腹胀、积食等消化不良症状，增加孩子的肠胃消化负担。如果孩子对于板栗过敏，则要禁止孩子吃板栗。