通常情况下，生气可能会引起脑细胞衰老加速。在日常生活中，一定要保持心情愉悦，遇事不要过于激动和焦虑，以免对身体造成损伤，不利于身体健康。
由于对某些事物不满，可能产生愤怒的情绪，生气以后大量的血液会涌向大脑，会增加脑血管压力，导致脑组织摄取的氧气以及血液相对减少，所以会对脑细胞造成损伤，还会降低大脑的灵敏度，从而促使细胞加速衰老。此外，生气时由于大脑缺血、缺氧，还会导致心脏供血不足，患有心脏疾病的患者频繁生气，还可能会导致生命危险。
生气时可以通过深呼吸缓解，因为深呼吸可以使身体放松，有利于调节情绪。还可以通过转移注意力调节心情，比如参加户外运动、听一些舒缓心情的音乐、和朋友逛街、看电影等，可以一定程度上缓解不安的情绪。在日常生活中，要学会控制自身情绪，多看一下积极的书籍和电视，并学会与人沟通，可以尽可能避免生气。还应养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，早睡早起，避免熬夜，适当运动，有利于增强机体的抵抗力。