5岁小孩的睡眠时间一般建议在10-12小时是正常的，由于小孩存在个体差异性，所以每个小孩的睡眠时间并不完全固定，没有其他异常情况即可，否则需要前往小儿内科进行诊治。
5岁小孩正处在生长发育比较快的阶段，所以每天要保证充足睡眠，因为生长激素一般在夜间分泌。建议此类小孩每天睡眠时间为10-12小时。
由于每个小孩的身体都存在一定的个体差异，所以部分小孩可能睡眠时间会比较长，部分小孩睡眠时间会相对较短，但只要其日常精神状态良好、没有困意，一般都是正常现象，不用过于担心。
但如果小孩出现睡眠时间过长或过短的异常情况，则需要警惕疾病，长期如此可能会影响小孩的机体发育。睡眠异常可能是由于缺乏维生素D、神经系统疾病等因素导致，建议及时到医院就诊，由医生明确诊断后给予相应治疗。
另外，在日常生活中，建议家长为小孩提供良好的睡眠环境，应注意环境安静、昏暗，同时温湿度适宜，有利于小孩尽快入睡。此外，在睡前也可适当让小孩进行运动，身体疲惫可以快速进入睡眠，提高睡眠质量。