用盐和醋洗头对于由皮脂分泌过多的脱发现象有一定的治疗效果，但是对其他病因导致的脱发，如营养不良、癌症等因素引起的脱发通常没有作用。此外，用盐和醋洗头时需要注意少量使用，且不能长期采用此方法，否则会对头皮产生刺激。
用盐洗头可以清洁头皮油脂，抑制头皮处皮脂腺分泌，缓解皮脂分泌过多使得头皮油腻而造成的脱发现象，同时还可以缓解头皮处的细菌感染。用醋洗头与用盐洗头作用相似，可以止痒、杀菌的作用，两者都有一定的控油效果，但建议患者少量使用，且浓度不易过高，浓度过高时可能会对头皮造成刺激，进一步加重脱发现象。还需要注意的是不建议使用过于频繁，如果经常使用盐和醋洗头，可能会破坏头皮本身的酸碱平衡，导致头部皮肤屏障功能异常，进而引起毛囊炎等头部皮肤类疾病。
虽然用盐和醋洗头有一定的治疗作用，但其治疗效果较局限，建议使用科学有效的方法，在专业医师指导下根据不同病因采取不同方案治疗脱发。日常生活中要注意饮食全面，多补充富含维生素的食品，且要避免熬夜和压力过大。