一般情况下，红枣桂圆水可以每天适量喝，但是应注意添加红枣以及桂圆时需要适量，并且避免大量饮用，以免体内热盛伤阴而诱发上火症状，对身体产生损伤。如果无法明确是否可以饮用，可以前往医院的中医内科就诊，向医生进行咨询。
中医认为红枣以及桂圆属于滋补类药食同源之物，红枣桂圆泡水具有补血益气、活血化瘀以及滋阴补肾养肝等功效。但二者属于偏热性食物，所以不可以长期过度饮用，以免引起上火症状，出现口舌生疮、鼻出血、小便短赤以及大便干结等症状。
另外，女性在月经期间应尽量避免喝红枣桂圆水，以免滋补过剩致使崩漏出现，表现为月经量增多、月经淋漓不尽等症状。
建议平时多喝温开水，如果由于自身营养不良或者存在其他不适，需要使用中药类作为代茶饮，应由医生辨证论治后使用药物。日常还应多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、生菜、菠菜等，保持清淡饮食，并且积极戒除烟酒等不良刺激。
若出现上火症状，建议在医生指导下使用牛黄解毒片、三黄片等清热药物进行治疗，不可自行用药处理，同时注意休息，避免熬夜，保证睡眠充足。