身上长红色的小痘痘时，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗的方式进行改善，常见原因包括毛囊炎、疖、痤疮、毛囊角化病等，需要根据具体原因进行针对性治疗，不可盲目用药。
一、一般治疗：
身上长红色的小痘痘可能与清洁不到位、皮脂腺分泌过剩等情况有关，所以需要保持局部皮肤清洁、卫生，同时需要进行防晒，避免熬夜，也不建议饮酒以及进食高糖、油腻、辛辣食物，比如蛋糕、肥肉、辣椒等，以免刺激油脂分泌。另外，在出现瘙痒感时不要用手抓挠，在出汗后要及时清洗，以免出现感染的情况。
二、药物治疗：
1、毛囊炎：为毛囊部发生的急性、亚急性或慢性化脓性或非化脓性炎症，通常与葡萄球菌感染有关，毛囊发炎后可导致局部血管扩张以及渗出物增多，出现红色的小痘痘。此时可以在局部使用碘伏消毒，以及遵医嘱使用鱼石脂软膏等药物进行治疗；
2、疖：是金黄色葡萄球菌、链球菌等致病细菌侵袭单个毛囊及其周围组织，致毛囊局部发生的急性化脓性病变，可出现红色的痘，此时可以在局部用碘伏进行消毒，然后遵医嘱使用红霉素软膏、鱼石脂软膏等药物进行治疗，病情严重时可使用青霉素V钾片进行治疗；
3、痤疮：主要是皮脂腺在性激素影响下分泌过多皮脂，阻塞毛囊口，局部继发细菌感染发炎所致，由于局部出现炎症，所以可导致血管扩张以及分泌物增多，出现红色的痘痘。此时可以遵医嘱使用过氧苯甲酰凝胶等药物抑制细菌繁殖，也可以使用异维A酸软胶囊等药物协助治疗；
4、毛囊角化病：是一种少见的以表皮细胞角化不良为基本病理变化的遗传性疾病，皮损在日晒后加重，病情比较轻时不需要治疗。如果因为感染导致局部皮疹变红、增大，可以遵医嘱用维A酸乳膏、夫西地酸乳膏等药物治疗。
三、物理治疗：
比如紫外线或超短波照射、红外线等物理疗法，初起紫外线微量照射可促进局部消炎，在红肿阶段可选用超短波、红外线等热疗，促进疖肿液化。
身上长红色的小痘痘时，建议到医院皮肤科就诊，通过皮肤镜检查、分泌物检查等了解具体情况，然后根据医生建议选择合适的方法进行治疗。