十岁孩子记忆力差，常见原因包括睡眠不足、营养不良、精神压力较大、环境异常以及注意缺陷多动障碍等情况，建议积极前往小儿神经内科就诊，明确情况后遵医嘱处理。
1、睡眠不足：充足的睡眠对大脑的发育和记忆力提升较为重要，如果孩子长期睡眠不足，可能会影响记忆能力。应保证充足的睡眠，合理安排孩子的学习和休息时间。
2、营养不良：十岁孩子生长较快，如果机体内缺乏必要的营养素，比如蛋白质、维生素B、铁等，可能影响记忆力。平时应注意保证孩子饮食均衡，适当补充富含锌、维生素B12等营养素的食物，包括鸭血、菠菜等。
3、精神压力较大：过大的学习压力可能导致孩子产生焦虑、抑郁等情绪，进而影响记忆。平时应及时调节不良心理，可以带孩子参加户外活动，缓解压力。
4、环境异常：长期暴露在有害气体或铅污染的环境中，可能对孩子的神经系统造成损害，影响记忆力。家长应尽量避免孩子暴露在有害气体或铅污染的环境中，并且及时调整生活环境。
5、注意缺陷多动障碍：属于儿童时期常见的心理障碍，会出现注意力难以集中而导致记忆力较差，此时可以通过 饮食以及生活护理改善，严重者应遵医嘱使用盐酸哌甲酯片、盐酸托莫西汀口服溶液等药物治疗。
家长在发现孩子记忆力差时，应综合考虑各种可能的原因，并采取针对性的措施帮助孩子提升记忆力。