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吃榴莲能吃鸡肉吗

闫雅更营养科主任医师
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲复旦榜 A

吃榴莲后能吃鸡肉。但建议选择合适的量进食,尽量不要进食较多的榴莲或鸡肉,否则可能会出现消化不良的现象。

榴莲是一种水果,含有较多的碳水化合物和部分膳食纤维、维生素C、B族维生素、铁元素、磷元素、钠元素等营养成分。鸡肉是一种肉类食物,含有较多的蛋白质、脂肪和镁元素、钙元素等营养物质。食物之间没有相克之说,由于榴莲和鸡肉所含的营养成分不会互相反应,并且两种食物也不会生成有害物质,因此可以吃完榴莲或鸡肉后再进食另一种食物,可以为机体补充相应的营养成分并提供能量、增加饱腹感、缓解饥饿。但由于两种食物都需要胃肠道进行消化和吸收,建议将两种食物间隔一段时间后再分别进食,也不可一次性摄入过多,以减轻胃肠道负担,避免出现腹胀、腹痛等现象。

还需要注意的是,如果自身对榴莲或鸡肉过敏,则建议尽量不要进食此类过敏原,否则可能会因为接触过敏原,使体内产生特异性抗体并出现变态反应,表现出皮肤瘙痒、皮肤红疹、腹泻等过敏现象。

2023-01-17
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