女贞子一般不可以长期泡水喝，长期泡水喝可能会对身体造成一定负担，如果想长期用中药泡水喝，需要在专业医生指导下按剂量服用，不可以私自用药。
女贞子是一种中药材，为植物女贞的成熟果实，又称为冬青子、女贞实，其味甘、苦，性凉，归肝、肾经，有滋补肝肾、清热明目、乌发的作用，在一定程度上可以用于治疗腰膝酸痛、阴虚内热、头晕目眩、健忘耳鸣等症状。在医生指导下短期服用女贞子泡的水对疾病有一定缓解作用，但不建议长期泡水喝。女贞子有一定毒副作用，长期泡水喝不仅达不到治疗疾病的效果，还可能会使病情加重，使患者出现一定的抗药性。而且女贞子属于一种凉性药材，长期服用还可能会引起脾胃虚寒的症状，导致患者有腹痛、泄泻等不良反应，所以女贞子通常不可以长期泡水喝。
使用女贞子泡水喝所分解出的药效成分有限，对治疗疾病只可以起到辅助的作用，如果需要治疗，应在专业中医内科医生四诊合参下辨证治疗。