怀疑自己存在双相情感障碍的人群，通常不建议自测是否患病。双相情感障碍患者的典型临床表现为抑郁发作、狂躁发作、混合发作等。若出现抑郁和躁狂混合发作的症状，表明可能患有双相情感障碍。但仅通过自测判断是否患病可能不够准确，若疑似患有双相情感障碍，建议及时前往医院精神科就诊，由专业医生完善相关检查，明确诊断。
抑郁症状主要包括情绪低落、思维迟缓、意志活动减退、焦虑、坐立不安、心跳加快、尿频、出汗、恶心等；躁狂症状主要包括情感高涨、思维奔逸、活动增多、意志行为增强、食欲增加、性欲亢进、易激怒等，上述两种情况可在一次发作中同时出现，如抑郁心境伴以连续数日至数周的活动过度和言语迫促，躁狂心境伴有激越、精力和本能活动降低等。抑郁症状和躁狂症状也可快速转换，因人而异，甚至因时而异。如果在目前的疾病发作中，两类症状在大部分时间里都很突出，则应归为混合性发作，表明可能患有双相情感障碍。
若明确患病，建议患者积极配合医生进行药物治疗、心理治疗，以免延误病情。此外，日常生活中可通过多与他人交流、多进行户外活动等放松心情，有利于病情恢复。