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尿酸高可以喝黑咖啡吗

蒲丹风湿免疫科副主任医师
西安交通大学第一附属医院三甲复旦榜 A+

尿酸高期间通常可以喝黑咖啡,注意适量且不宜喝过浓的黑咖啡。如果出现尿酸过高的现象、伴有明显关节不良症状,则应听从医生建议吃止疼类、降尿酸类等药物改善病情。

尿酸高多为大量摄入高嘌呤饮食,还有嘌呤代谢障碍等情况所致。黑咖啡为咖啡豆通过加工而做成的饮品,包含咖啡碱、蛋白质、碳水化合物等成分,其嘌呤量并不是很高,在控制好进食量的前提下,尿酸高的患者喝黑咖啡通常不会让尿酸明显变高。

而且黑咖啡中含有的咖啡因还能让神经变得兴奋,也有提神醒脑、利尿等作用,排尿次数增多的同时也有助于促使尿酸跟着尿液同时排向体外。因此,尿酸高时通常可以适当喝黑咖啡,在喝的时候应少放或不放糖类物质,防止此类物质在身体中转化为嘌呤,不利于尿酸控制。

过多的尿酸积聚在身体中后,常会形成尿酸盐,多会刺激骨骼、关节等处,进而诱发关节疼痛、活动受限等现象,若尿酸高的患者伴随此类明显不适感,则应到风湿免疫科做关节CT 、血尿酸等检测,遵从医生建议吃布洛芬缓释胶囊、依托考昔片、非布司他片等药物治疗。

日常少进食浓肉汤、螃蟹、凤尾鱼等嘌呤多的食品,应选择吃黄瓜、苹果、鸡蛋等嘌呤低、营养高的食物。此外,晚上睡前应少喝或不喝黑咖啡,防止神经兴奋而干扰睡眠。

2023-06-24
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