如果出现膝盖疤掉了肉是紫红色，一般考虑是正常生理现象，对身体没有任何影响，不需要过度担心，随着时间的推移，颜色会出现变淡甚至消失，需要在日常生活中注意相应的饮食习惯，促进该现象的恢复。
膝盖是大腿、小腿之间的连接部位，主要内部组成结构为半月板以及四条韧带。若膝盖处不小心碰伤，如果伤到表皮浅层，而没有到达表皮的基底层，一般会出现结痂，但不会留下疤痕，但由于患处皮肤血液中的红细胞被破坏、吸收，皮肤组织下面存在淤血，可能会出现膝盖疤掉了肉是紫红色的现象，属于正常现象。
需要注意不要用手或其他工具抓挠，否则会破坏新生肉芽组织的形成，甚至会导致部分新生的皮肤破损。随着时间的推移，皮肤会进行自我修复，当皮下组织淤血被清除后，紫红色的肉逐渐呈现正常的肤色，一般不需要进行特殊治疗。
需要注意的是，建议近期在日常饮食方面注意不吃油腻、辛辣刺激性食物，保证清淡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素，但如果过了恢复期，患处存在增生现象，同时伴有疼痛感，需要及时去医院进行针对性治疗。