随着年龄的增长，老年人的身心都会发生很多的变化，如抵抗能力下降、消化能力下降、感知能力下降以及心理改变等，日常需给予老年人足够的关心和理解。
一、身体方面：
1、抵抗能力下降：老年人随着年龄增加，机体的各项器官功能会逐渐衰退，机体抵抗能力会逐渐下降，更容易被细菌或病毒感染，从而容易出现各种疾病；
2、消化能力下降：由于老年人的胃肠功能随年龄增长有所下降，胃动力不足、消化酶减少等因素使得食物无法充分地消化吸收，需要服用促进胃动力药物，如多潘立酮片改善胃肠蠕动，消化酶如多酶片辅助消化。老年人的胃酸分泌减少，影响消化功能，建议适量摄入易消化的食物，同时注意少食多餐；
3、感知能力下降：随着年龄增加，老年人的视觉敏锐度也会逐渐下降，视野缩小，并且老年人听觉敏锐度逐渐丧失，对高音的听力减弱更明显，同时嗅觉、触觉等也有一定程度的减退，另外随着年龄增加，老年人的脑细胞也会逐渐减少，此时还会出现智力减退等症状；
4、外观改变：老年人由于身体各项机能逐渐衰退，还会随着年龄增加出现头发变白、皮肤干燥，以及老年斑、肌肉萎缩、身高体重下降等症状。
二、心理方面：
老年人在逐渐衰老后，由于害怕面对逐渐衰老的身体、害怕面对较容易发生的疾病以及缺少子女的陪伴，可能会出现逐渐对周围事物失去兴趣和关心，表现为情绪不稳，还可能会出现心理失去平衡的表现，如行为落差、情绪失落、猜疑执拗等。
日常生活中需要注重避免紧张的节奏，保证充足睡眠、加强运动，控制热量摄入，保持营养均衡，并多保持心情愉快，出现异常症状应及时就诊，以免延误病情。