行房一般指进行性生活，此指的质量通常指性生活质量，进行性生活前为提高性生活质量，可以吃部分食物和药物，但需在专业医生的指导下使用，以免导致不良后果，且食物不具有药用价值和治疗作用，所起到的效果有限。
一、食物：
1、适合男性吃的食物：男性在性生活之前可以适当吃虾、牡蛎、鸡蛋、坚果、韭菜、大葱等，具有一定的滋补肾阳、补肾固精等作用的食物，可以在一定程度上提高性生活质量；
2、适合女性吃的食物：女性在性生活之前可以适当吃富含植物雌激素的食物来提高性欲望，从而在一定程度上改善性生活质量，如大豆、黑米、南瓜、牛奶、乌鸡、鸽蛋等。
二、药物：
1、适合男性服用的药物：若存在早泄、阳痿或肾虚等情况，必要时可以在性生活之前，遵医嘱通过服用枸橼酸西地那非片、盐酸达泊西汀片、金刚片等药物治疗，从而提高性生活质量；
2、适合女性服用的药物：必要时可以在医生的指导下使用女金丸、加味青娥丸等中成药，以及枸杞、黄芪、红枣等中药来改善性生活质量，同时还可帮助女性改善腰痛无力的情况。