5点可能指凌晨五点或下午5点，通常是手阳明大肠经、足少阴肾经的运行时间。经络是机体运行气血、联络脏腑肢节、沟通上下内外的通道，有运行气血、濡养脏腑组织、调节功能平衡的作用。
1、凌晨5点：通常是手阳明大肠经运行的时间，本经起于食指桡侧端，经过手背行于上肢伸侧前缘，上肩，至肩关节前缘，向后与督脉在大椎穴处相会，再向前下行入锁骨上窝，进入胸腔络肺，通过膈肌下行，入属大肠。其分支从锁骨上窝上行，经颈部至面颊，入下齿中，回出夹口两旁，左右交叉于人中，至对侧鼻翼旁，经气于迎香穴处与足阳明胃经相接。凌晨5点这时大肠经旺，大肠蠕动加快，是排便、排毒的最佳时候；
2、下午5点：是足少阴肾经的运行时间，足少阴肾经为十二经脉之一，起于足小趾下端，走向足心涌泉穴，沿下肢内侧至耻骨联合部，内行至肾及膀胱，再返回耻骨联合，于腹部和胸部上行至第一肋与锁骨下缘之间凹陷中的俞府穴。中医认为肾藏精，为先天之本，既主生长发育，又主生殖。下午5点肾经旺，是养精蓄锐、保养肾脏的较佳时间。