牙签扎到肉里，肿了起来，通常是由于牙签的尖端比较锋利，造成牙龈的损伤，并且牙签携带大量的细菌，造成牙龈红肿、发炎。这种情况下不能自行将牙签取出，因为如果用力不当，容易导致牙签越扎越深，扎进牙龈深层引起更大的组织损伤和更严重的感染。应该及时就医，由医生将牙签取出。在黏膜处反复用碘伏擦拭，再用口腔专用的小镊子，将牙签轻轻拔出，拔出之后如果出血量较大，还需要用棉球压迫止血。
在治疗后，患者可以采用复方氯己定含漱液含漱，属于一类复方制剂，主要成分包括氯己定、甲硝唑，可有效减少口腔内的细菌，预防牙龈局部感染。如果牙龈出现了红肿和破溃，也可以在局部涂抹曲安奈德口腔软膏等药物缓解肿痛，促进牙龈愈合。在饮食上要以温凉、稀软的食物为主，避免辛辣刺激性食物和过热的食物对牙龈的刺激。