如果平时工作或者生活不顺心，也没有及时排解，可能会导致精神压力增大，而喝酒后，由于酒精对神经系统产生刺激作用，从而引起神经异常兴奋，进而出现容易发脾气的情况。如果行动力不受控制，可能会出现摔东西、暴力倾向等，不排除是有意识地发泄情绪，通常属于借酒消愁、借酒壮胆等。
如果喝酒后容易出现发脾气的情况，建议要避免喝酒，以免对自身以及他人产生伤害。如果平时的精神压力比较大，可以多进行户外活动，有利于分散注意力、调节心情。除此以外，也需要多与家人、朋友沟通，有利于缓解心中的压力，必要时可以通过专业的心理医生做心理疏导，有利于缓解心理问题。
此外，建议在平时的生活中，可以适当参加进行体育锻炼，有利于增强身体素质，同时也有利于调节心情。