洗碗工容易得的疾病包括接触性皮炎、腱鞘炎、腰肌劳损，以及腰椎间盘突出症、下肢静脉曲张等，应及时前往医院外科就诊咨询，明确自身情况。
1、接触性皮炎：洗碗工长期接触洗涤剂中的化学物质，这些物质会破坏皮肤屏障，导致接触性皮炎，表现为手部瘙痒、红斑、脱屑等。洗碗时应佩戴乳胶手套，以减少与化学物质的直接接触。工作结束后，及时用温水和温和的清洁产品洗手，并涂抹护手霜，保持手部皮肤的水润。
2、腱鞘炎：重复性的洗碗动作容易导致手腕过度用力，诱发腱鞘炎，表现为手腕或手指活动受限、疼痛。洗碗时，尽量使用手腕和手指的联合动作，避免单一部位的过度使用。工作间隙，适当进行手腕和手指的伸展运动，以缓解肌肉疲劳。
3、腰肌劳损：长时间弯腰洗碗，腰部肌肉和韧带长时间处于紧绷状态，容易导致腰肌劳损。洗碗时，可以使用可调节高度的洗碗台，以减少弯腰的次数和幅度。工作间隙，进行腰部伸展和旋转运动，缓解腰部压力。
4、腰椎间盘突出症：长期弯腰洗碗，腰椎受到的压力增加，容易导致腰椎间盘退行性变，进而引发腰椎间盘突出症。除了使用可调节高度的洗碗台外，洗碗工还应加强腰部肌肉锻炼，如进行平板支撑、桥式挺臀等运动，以增强腰椎的稳定性。
5、下肢静脉曲张：长期站立洗碗，下肢静脉回流受阻，容易导致下肢静脉曲张。洗碗时，可以交替使用双脚站立，以减少单一腿部的负担。工作间隙，进行腿部伸展和抬高运动，促进下肢静脉回流。
手部长时间处于潮湿环境，且频繁接触洗涤剂，容易导致甲沟感染，日常应保持手部干燥，洗碗后及时擦干双手，特别是甲沟部位。避免使用过于刺激的洗涤剂，以减少对甲沟的刺激。