如果只是闻着沉香睡觉，对身体影响不大。但如果长期、过量吸入，可能导致一些危害，常见的有影响睡眠、口干舌燥、咽喉肿痛、影响呼吸、影响妊娠等。注意沉香应在专业医生指导下应用，不可擅用，以免危害身体健康。
1、影响睡眠：长期闻着沉香睡觉，可能使中枢神经兴奋，造成难以入睡、睡眠质量差等不良情况；
2、口干舌燥：长时间闻着沉香，口腔、呼吸道受刺激，容易出现口干舌燥等不适症状；
3、咽喉肿痛：沉香性质较为辛温，含有沉香醇、沉香酚等物质，长期使用后可能导致内火旺盛，引起咽喉红肿、疼痛等异常；
4、影响呼吸：点燃、闻着沉香睡觉时，如果环境较为封闭，容易出现呼吸不畅情况，对健康明显不利；
5、影响妊娠：对于已经妊娠的女性来说，如果长期闻着沉香入眠，胎儿生长发育可能受影响。
在日常生活中，注意身体健康，最好养成规律饮食、作息的好习惯，同时根据身体情况，适量进行一些运动。