尿酸高可以吃金枪鱼,但通常不建议吃金枪鱼。金枪鱼属于海鲜类食物,嘌呤含量比较高,尿酸高的患者吃金枪鱼可能不利于控制病情,因此通常不建议尿酸高的患者吃金枪鱼。
金枪鱼属于低热量、低脂肪的食物,减肥期间适当吃金枪鱼,有助于减肥,可减少体内热量、脂肪的摄入,而且金枪鱼中含有大量的多不饱和脂肪酸,可以在一定程度上预防胆固醇和高血压的发生。因此适当吃金枪鱼不但可以补充人体所需的各种营养物质,而且还能有助于保持良好的身材。但是金枪鱼并不适合尿酸高的患者吃,每100g金枪鱼可食用部分的嘌呤含量在75mg以上,属于较高嘌呤的食物。尿酸是嘌呤代谢的最终产物,尿酸高的患者吃后,可能会造成体内嘌呤代谢紊乱,出现尿酸生成过多的现象,不利于患者控制体内尿酸水平。
除金枪鱼外,大多数海鲜类的食物中都含有比较高的嘌呤,因此尿酸高的患者平时应注意避免吃海鲜类食品,可以多吃绿叶蔬菜,比如芹菜、生菜、油菜、油麦菜等,有利于身体健康。

