粉刺变成硬疙瘩，在肉里，可以通过一般护理、涂抹药物改善，也可以通过口服药物缓解症状，必要时可以采取物理治疗、手术治疗的方式。
1、一般护理：日常注意清洁皮肤，养成早晚洗脸的习惯，可以使用温和的清洁产品，注意清淡饮食，避免高糖、油腻、辛辣的食物，有助于减少皮肤毛囊堵塞的情况发生；
2、涂抹药物：粉刺变成硬疙瘩，在肉里，通常是炎症局限的表现，可使用鱼石脂软膏，该药能够起到角质松解、软坚散结的作用；
3、口服药物：如果粉刺变成硬疙瘩，在肉里，伴有红肿、疼痛，而且比较大，可以遵医嘱服用抗生素类药物进行治疗，比如阿莫西林胶囊、甲硝唑等；
4、物理治疗：粉刺变成硬疙瘩，在肉里，可以通过果酸换肤、激光治疗等物理方法进行改善；
5、手术治疗：粉刺变成硬疙瘩，在肉里，可能并不是简单的粉刺，而是皮脂腺囊肿，可通过手术的方法将其取出。