人闲下来就会多想，想多就焦虑心慌，可能是焦虑症、强迫症、抑郁症等因素导致。需要根据患者具体情况进行分析，积极对症治疗，并在医生指导下正确用药。平时应该多和朋友沟通，也可以多参加社会活动，缓解症状。
1、焦虑症：如果经常出现人闲下来就会多想，想多就焦虑心慌情况，而且伴随着紧张不安、睡眠困难等症状，可能是焦虑症。焦虑症发病机制尚不明确，可能是生理因素、社会因素、心理因素共同作用的结果。可以在医生指导下通过心理治疗配合药物治疗缓解症状，心理治疗主要是认知行为治疗，使患者改变不良认知。同时配合苯二氮卓类的药物改善症状，比如地西泮片、氯氮平片等；
2、强迫症：如果有强迫思维，可能反复在脑海里出现某些想法，控制不住回忆，出现人闲下来就会多想，想多就焦虑心慌的情况。强迫症的患者明知毫无意义，却无法克制反复思考一些无意义的事情，需要遵医嘱选择药物治疗，比如盐酸氟西汀片、盐酸舍曲林片等。还可以配合心理治疗，主要包括认知行为疗法、精神分析疗法、森田疗法等；
3、抑郁症：抑郁症属于情感障碍的范畴，会因大脑分泌的血清素、多巴胺等神经递质减少，引起胡思乱想、悲观等情绪，可能伴有胸闷、心悸等躯体症状，导致人闲下来就会多想，想多就焦虑心慌。这种情况可以在医生指导下使用药物改善，比如盐酸安非他酮缓释片、米氮平片等。如果条件允许也可以配合心理治疗，比如支持性心理治疗等。