正常情况下人们多数不会因为一件事情而有持续焦虑的现象，如果因为一件事情持续焦虑，多数不正常，需要考虑焦虑症的可能性。因此可以到医院的精神心理科就诊，让专科医生根据临床症状以及检查结果进行明确诊断，若是确诊为焦虑症，需要及时地进行治疗，以免影响到正常的生活和工作。
焦虑症一般以心理治疗为主，比如认知行为疗法以及支持性心理治疗等，还可配合医生选择药物治疗，比如非苯二氮䓬类抗焦虑药，如丁螺环酮等，能够起到抗焦虑的效果，也可应用抗抑郁的药物治疗，比如帕罗西汀等，有助于缓解不良情绪，对于病情的恢复也有一定帮助。
日常要保持心情愉悦，也可到户外进行运动锻炼，有助于缓解不良的情绪。在生活以及工作中要注意劳逸结合，尽量避免给自己过大的压力，否则都有可能会对病情的恢复造成影响。