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孕晚期情绪崩溃大哭

刘谦产科副主任医师
武汉大学人民医院东院三甲

孕晚期情绪崩溃大哭,考虑与体内激素水平升高有关,也可能是劳累的原因,还可能是心情焦虑、产前抑郁症的原因,可以去医院产科或者心理科就诊,进行性激素检查、抑郁量表测评等,然后遵医嘱处理。

1、激素水平升高:怀孕以后会导致体内激素水平升高,尤其是雌孕激素水平升高,从而干扰神经递质的传递,容易影响情绪,比如容易出现大怒、大悲、崩溃等。通常为正常现象,可以多与人交流,注意放松心情。

2、劳累:孕晚期由于子宫变得比较大,而孕妇的身体也会比较笨重,因此身体容易劳累,而劳累以后可能会影响睡眠,因此孕妇身心俱疲的情况下,就可能会出现孕晚期大哭的现象。建议适当卧床休息,或者睡前进行泡脚,家人帮助按摩等,以缓解疲惫,也可以缓解情绪。

3、心情焦虑:一般情况下,孕晚期大部分初产孕妇会担心胎儿的发育情况,无法适应身体变化,同时还会担心分娩带来的疼痛,以及分娩后的护理,导致精神持续性紧张,当压力无处释放时可能会使孕妇焦虑,因此就可能会出现情绪崩溃、哭泣的现象。建议多找人开导,了解生产相关的知识,正确看待分娩,必要时看心理医生,慢慢调整心态。

4、产前抑郁症:如果孕妇长期处于焦虑、紧张等负面状态下,可能会导致产前抑郁症,可能会出现生活被动、没有兴趣、行动迟缓,也可能出现孕晚期时大哭、情绪崩溃等情况。一般可以采取认知疗法、行为疗法、心理疗法等,例如医生指导孕妇进行冥想训练,使其身心放松,跟随其呼吸帮助缓解消极的情绪。

孕妇首先应该放松心情,适当给自己培养一些兴趣爱好,比如可以散步、练习书法等,这样可以转移注意力,消除不良情绪。家人还需要多关心孕妇,应该多和孕妇聊天,让其心情得到放松。

2023-10-23
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