早起腰疼可能是非病理性因素导致，也可能是病理性因素导致，如腰肌劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等，可根据不同的原因进行治疗。
一、非病理性因素：
若睡的床过于柔软，白天进行剧烈运动或重体力劳动，晚上睡觉姿势不当、受到寒凉刺激等，可能导致腰部肌肉处于紧张状态，局部血液循环不畅，从而可出现起床后腰疼的现象。建议及时更换床垫，注意休息，睡觉时注意保暖，还可进行按摩、热敷等，以缓解不适。
二、病理性因素：
1、腰肌劳损：长时间进行过度弯腰的工作或腰部长时间着凉，可能会引起腰肌劳损，若睡觉时腰部受凉，导致腰肌劳损加重，可出现早起后腰疼的现象。通常可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗；
2、腰椎间盘突出症：主要是退行性病变导致腰椎间盘发生结构性改变，造成纤维环后凸或断裂，髓核组织从破裂的纤维环处脱出，还可压迫局部神经根，引起腰痛、坐骨神经痛等症状。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、布洛芬片等药物进行治疗，若药物治疗无效，可以进行手术治疗；
3、强直性脊柱炎：是一种以累及中轴关节为主，并可侵及四肢关节和其他脏器的慢性进行性炎症疾病，主要与遗传因素有关，由于骶髂关节炎和其他中轴骨骼位置炎症，可导致炎症性腰背痛，还有关节晨僵、脊柱畸形等症状。患者可进行脊柱截骨矫形术、全髋置换术，平时避免过重负荷，减轻髋关节、脊柱负重。
除上述因素外，腰背肌筋膜炎、风湿性疾病、泌尿系统结石、肾脏疾病等也可能造成早起腰疼的现象，对于腰背肌筋膜炎，通常可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊等帮助缓解。若上述症状未见减轻或加重，及时前往医院脊柱外科就诊，做X线检查、CT检查等，明确病因，积极处理。