献血与献血小板的区别，主要在于献血的成分不同、采血量不同、捐献时间不同、采血过程不同，以及对献血者的要求不同等。此外，并没有献血小板和献血哪个好的说法，需根据献全血和血小板的适用人群，以及自身情况进行献血。
1、献血的成分不同：献血小板是指献成分血；而献血通常是指献全血，包含红细胞、白细胞、血小板等；
2、采血量不同：献血小板通常一次在1-2个治疗量，每个治疗量约为2.5×10^11个血小板；而献全血一次一般在200-400毫升；
3、捐献时间不同：献全血之后，需要间隔6个月，才能进行下一次捐献；而献血小板的间隔仅为28天；
4、采血过程不同：献全血通常是直接采血装进血袋中，通常采集时间较短，一般时间5-6分钟内，采全血可以在流动采血车或临时采血点完成；而献血小板则需要采集献血者的全血，通过血液分离机进行分离，分离出血小板用于捐献，再剩余的血液成分再回输入捐献者的体内，通常采集时间比较长；
5、对献血者的要求不同：献全血要求健康成年女性献血者体重45kg以上，男性体重在50kg以上；献血小板要求健康成年女性献血者体重50kg以上，男性体重要在55kg以上。
无论献血小板还是献血，对身体健康人群均无损伤，因此并没有献血小板和献血哪个好的说法。献血之前，建议献血者清淡饮食，因为高油脂的食品，如肥肉、奶油等，可能会导致献血者出现脂肪血，从而影响血液的质量。