辛、甘食物一般属于中医中的说法，这类食物多数具有行气活血、滋补等作用，具体食物包括韭菜、白萝卜、葱、姜、蒜等，建议在食用时以适量为主，避免出现消化不良的情况。
中医临床中认为辛味食物具有行气、活血、发散的功能，而甘味食物具有滋补、缓和的作用，因此若身体存在气血运行不畅等情况，可适量食用一下辛、甘食物进行调理。在日常生活中比较有代表性的辛、甘食物，包括韭菜、白萝卜、葱、姜、蒜、洋葱、芥菜、香菜、油菜等。在适量食用上述食物后，可以在补充营养的同时，适当调理身体，改善气血不足等不适症状。但需要注意的是，建议不要将这些食物作为治疗自身疾病的药物服用，以免因疾病无法得到充分治疗，导致自身症状加重，进而影响身体健康。
若在生活中经常感觉寒冷，并且还出现了乏力等情况，考虑是由于气血不足等原因导致，建议在食用以上食物的同时，前往医院中医内科就诊，在完善脉诊等检查后，遵医嘱使用相关药物，如参桂养荣丸、补血安神胶囊等进行调理。