脚后跟上面肿痛，可能是因为慢性劳损、跟腱炎、足底筋膜炎、骨关节炎等原因造成，一般可通过休息缓解。若患者疼痛持续或加剧，建议及时就医，查明病因后进行针对性治疗。
1、慢性劳损：通常因长期慢性劳累，如行走、爬山、运动等，局部的劳损可导致肌腱与腱鞘存在摩擦，出现组织水肿、充血，从而造成脚后跟上面肿痛的症状；
2、跟腱炎：通常指跟腱部位发生了炎症，与跟腱过度使用有关，可能会使跟腱周围组织出现损伤，因此患者会出现脚后跟上面肿痛的情况，通常还可伴有酸痛、压痛等症状；
3、足底筋膜炎：通常与长时间走路、负重有关，足底的肌腱及筋膜劳损，发生了无菌性炎症，患者常表现为足底、足跟的疼痛，尤其在劳累后更加明显，疼痛剧烈时甚至会放射至小腿部位，导致患者出现脚后跟上面肿痛的情况；
4、骨关节炎：由于骨性关节软骨破损退变，导致关节内发生无菌性炎症，引起关节肿胀，进而造成脚后跟上面肿痛的症状。尤其是长时间过度负重，还可能导致患者出现关节退变、活动受限等。
脚后跟上面肿痛，建议平时注意休息，避免过度劳累。同时也要注意局部的保 暖，避免受凉，注意饮食均衡。