肺活量的大小与年龄、身高、体重、性别有关系。肺活量是指在最大吸气后作深呼气时所能呼出的最大气量，运动员的肺活量大概在6000mL左右，正常成年男性的肺活量是3500-4500mL，正常成年女性的肺活量大约是2500-3500mL。
1、年龄：年龄越大肺活量越低，因为随着年龄的增长，人体的各项机能也逐渐下降，肺功能也会有所下降；
2、身高：身高越高肺活量越高，因为高的人肺脏体积可能会更大，肺泡的面积也会更大；
3、体重：体重越重，肺活量也会越大，因为重的人身体基础代谢率比较高，体内需要的氧气量也较多，肺功能也会比较强；
4、性别：通常男性的肺活量大于女性，因为男性的骨骼比女性大，肺部体积可能也会比较大，肺活量也会比较强。
此外，肺活量还与胸廓弹性、肺泡弹性等原因有关，吸烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯也可能会对肺活量造成影响。如果想锻炼肺活量，在平时可以经常进行扩胸运动，也可以通过爬山、游泳、深蹲、慢跑等增加肺活量。如果本身患有慢性呼吸系统疾病，如哮喘等，不可以过度锻炼肺活量，以免造成损伤。