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猪肉是寒性食物吗

韩旭中医科副主任医师
中国医科大学附属第一医院三甲复旦榜 A++++

猪肉性平、味甘,因此猪肉既不是寒性食物,也不是热性食物,而是属于平性食物。猪肉归脾、胃、肾经,具有补肾养血、滋阴润燥的功效,存在盗汗、乏力、口干、咽痛、手足心热、大便干结、消渴等人群可适当食用猪肉。但脾虚湿盛者、湿热者,以及体重肥胖及高脂血症者应少食或不食猪肉。

猪肉性平,不是寒性食物,具有滋阴润燥的功效,长期食用会滋腻过度,引起脾胃滋腻,导致脾胃运化功能减弱,导致湿气内聚,故脾虚湿盛者不建议食用猪肉。猪肉性平,具有补肾养血的功效,长期食用猪肉会使温补太过而生火,故出现口干、口苦、泻痢、小便淋痛等湿热症状,所以湿热者不建议食用猪肉。猪肉含有丰富的脂质,长期食用猪肉容易导致脂质摄入过多,不能及时运化出体外,会使体重增加,严重者可导致脂质代谢异常,因此原本体重肥胖以及高脂血症者不能食用猪肉。

2023-10-11
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