如果身体比较健康，且对洗冷水澡较为习惯，那么洗冷水澡可能对身体有好处，可以起到预防感冒、预防心血管疾病、促进胃肠蠕动等好处，但如果是体质虚弱的人群，或是没有洗过冷水澡的人群，冬天洗冷水澡可能对身体不好。
一、可能对身体好的情况：
1、预防感冒：如果身体健康，不经常生病且对洗冷水澡较为习惯的人群，在冬天洗澡可以促进机体血液循环，提高身体耐冷度，还可以促进内脏新陈代谢，从而可以达到预防感冒的作用；
2、预防心血管疾病：如果是身体比较健康的人群，冬天洗冷水澡对身体比较好，能够刺激血管收缩，使血液向体内回流，可以锻炼血管弹性，预防心血管疾病发生；
3、促进胃肠道蠕动：对身体健康以及对洗冷水澡适应的人群来讲，冬天洗冷水澡还有利于血液流至消化道血管内，可以在一定程度上起到促进胃肠蠕动的效果。
二、可能对身体不好：
1、导致感冒：如果是体质比较虚弱的人群，或没有洗过冷水澡的人群来讲，冬天洗冷水澡对身体不好，此时会导致身体的热量降低，减缓毒素的排出。若是没有做好保暖还容易感冒，严重者可能会出现咽喉炎、肺炎等疾病；
2、导致疾病加重：如果是高血压的人群，在洗冷水澡时血管急速收缩，很容易导致血压升高。如果是心脑血管疾病的人群，洗冷水澡的时候如果受到刺激，使心脏的负荷加重，特别容易导致病情复发，还可能会出现脑出血。
如果患有风湿病、神经痛、呼吸道感染、皮疹等疾病，或年龄过大、年龄过小、经期女性均不建议洗冷水澡。建议平时多吃富含蛋白质以及维生素的食物，适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、骑自行车等，还要保持良好的生活习惯，早睡早起，有助于身体健康。