戒烟有助于提高性功能。烟草中的焦油、尼古丁等物质，可能会影响男性精子质量，损害阴茎动脉的内皮细胞，导致阴茎在勃起时供血不足，从而出现勃起功能障碍，影响性功能。戒烟后烟草对人体的影响会逐渐降低，人体局部血液循环会逐渐恢复正常，有助于性功能恢复正常。
改善性功能还需要调整生活习惯，如适当增加有氧运动，包括游泳、快走、慢跑、骑自行车等。以上运动能够增强血液循环和心脏功能，从而改善男性的性功能。此外，还应保证足够的睡眠，避免熬夜、酗酒、久坐，这些习惯可能都会影响男性的性功能。
如果男性患有糖尿病，或高血压等心血管疾病，需积极配合治疗，避免由于原发疾病控制不佳，导致男性性功能减退。当男性性功能出现严重损害时，不能单纯依靠戒烟恢复，需要及时就医进行治疗。