有来医生有来医生
有来医生

糖尿病人能吃黑芝麻吗

吴晞内分泌科副主任医师
复旦大学附属华山医院三甲复旦榜 A++++

糖尿病人可以适量食用黑芝麻,但应注意避免一次性摄入过多。具体可前往医院就诊,寻求专业医生的指导帮助,避免危害身体健康。

黑芝麻富含蛋白质、油酸、卵磷脂、尼克酸、维生素及钙、磷、铁等营养物质,具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效,可以在一定程度上保护心血管,抗氧化,抗衰老,调节脂代谢等。糖尿病人适量进食对身体有益,但其脂肪含量较高,若一次性进食过多,则可能会导致摄入的热量超标,影响血糖控制。因此,需要控制其摄入量。

糖尿病人日常应养成良好的生活习惯,保证充足睡眠,早睡早起。饮食健康,清淡富有营养,避免吸烟、饮酒、熬夜等不良行为。同时遵医嘱规范使用达格列净片、格列齐特缓释片、二甲双胍缓释片等降糖药物。若有不适,及时去医院就诊,以免耽误病情。

2024-03-06
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
内分泌科医生推荐