青春期月经不调，可根据严重程度采取饮食调理或药物治疗的方法改善。青春期出现月经不调时，主要因为此阶段卵巢功能还没有稳定，容易导致体内雌孕激素异常，从而引发内分泌紊乱，出现月经不调。
1、饮食调理：青春期出现月经不调的情况较为常见，如果偶尔出现并且没有其他不适症状，可通过饮食调理改善，适当多吃富含维生素C较多的食物，比如橘子、猕猴桃等，提升自身免疫能力，并且要做到劳逸结合，适当放松缓解学习压力，保持良好的心情，对于月经不调的恢复有一定促进作用；
2、药物治疗：如果青春期出现月经不调后，采用饮食调理的方法得不到缓解，出现症状加重时，需要去医院进行女性激素六项水平检查，主要查看雌激素、孕激素以及黄体生成素之间是否出现异常。此时也可在医生指导下使用药物辅助调理，常用药物包括乌鸡白凤丸、调经活血胶囊、益母草胶囊等，调理的同时还需定期到医院进行复查。
若青春期出现月经不调，生活中还需要注意做好护理工作，避免食用过多寒凉性食物，并且还要尽量做好腹部保暖。