如果是偶尔一次被吵醒了很难入睡，顺其自然后可能一段时间后便能够入睡。如果长期很容易被吵醒，且很难入睡，通常存在病理性原因，如睡眠维持障碍、精神心理障碍、内分泌失调等，可以通过改善生活方式帮助改善睡眠，也可以根据病因使用药物进行治疗。
1、睡眠维持障碍：属于睡眠障碍的一种，患者要调整生活习惯、睡眠习惯，首先，晚上睡觉时不要喝咖啡、浓茶等造成大脑兴奋性改变的饮料，不要做剧烈运动，睡前可以喝些牛奶，并保持环境的黑暗和安静，还可以泡脚、洗热水澡等，也可以改善睡眠维持障碍。其次，白天可以进行适当的活动和运动，特别是在阳光下活动，可以促进大脑分泌多巴胺，改善大脑的兴奋性，从而可能会改善睡眠质量和睡眠深度，不容易被吵醒，便不存在被吵醒了很难入睡的情况，即使被吵醒，也很快会进入睡眠。若症状持续不缓解，可能需要选用艾司唑仑等苯二氮䓬类药物进行治疗；
2、精神心理障碍：主要是患者经常会焦虑、敏感，处于一种恐惧状态，容易被吵醒，且很难入睡，主要使用5-羟色胺选择性重摄取抑制剂，如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、西酞普兰等药物，可以发挥其调整情绪、改善睡眠的作用。患者还可以调整心理、性格等方面，学会面对和改变自己因不良事件引起的不良情绪，可以通过心理治疗、行为治疗、脱敏疗法等，改变被吵醒了很难入睡的情况；
3、内分泌失调：更年期、绝经期的患者随着年龄增加，卵巢功能下降，体内雌性激素分泌也会随之下降，出现内分泌失调，也可以出现被吵醒了很难入睡的情况，可以口服静心口服液、谷维素等药物进行治疗。
因此，如果患者平时睡觉正常，偶尔发生一次被吵醒了很难入睡的情况，可以不进行处理，待机体感觉劳累时可以自然入睡。如果经常出现上述情况，便需要及时就诊，在医院进行脑电图、激素检查，以及心理方面的检查，以明确是否存在疾病。