小苏打对皮肤是否有害通常与使用小苏打的量有很大的关系，如果偶尔使用对皮肤一般没有伤害，但过量使用则会有一定的伤害。
小苏打是碳酸氢钠，碳酸氢钠溶于水后属于一种碱性物质，能够帮助去除油污，而皮肤的表面呈弱酸性，偶尔接触一些碱性的物质，并不会对皮肤造成损伤，也不容易出现不良反应，因此适量使用小苏打对皮肤是没有伤害的。
如果经常使用碳酸氢钠，弱酸性的皮肤常与碱性的碳酸氢钠接触，容易使手部的水分被蒸发，导致手部出现干燥、脱皮等症状。而且长时间的接触一些化学物质，也会对皮肤的屏障造成损伤，还会导致皮肤出现发红或疼痛的症状，因此小苏打是不可以过量使用的。
平时需要注意做好自身的护理工作，还应保护好皮肤，同时也应多吃辛辣刺激性的食物，避免对局部造成刺激。