五十岁单纯通过饮食并不能够达到有效丰胸的作用，在胸部停止发育以后，单纯通过补充营养物质，不可以加快胸部的生长。可以通过扩胸运动的方式，锻炼胸部肌肉来辅助改善，有必要的情况下需要进行丰胸手术，才能达到想要的效果。
五十岁自身的胸部已经停止生长发育，吃含蛋白质比较丰富的食物，或者是吃木瓜，不可以丰胸。有人认为可以通过胸部按摩刺激胸部，有助于胸部血液循环，可以促使胸部体积增大，但是效果因人而异，而且存在一定的风险。
五十岁想要达到丰胸的效果，有效的方法是进行丰胸手术，比如做假体植入手术，可以通过硅凝胶或者自体脂肪的植入来丰胸。硅凝胶和自体脂肪在植入以后，能够使胸部形状改变，可以增大胸部的体积，但需要注意任何手术都存在风险，需要慎重考虑。丰胸手术以后需要做好伤口部位的护理工作，要做好伤口感染的预防工作，同时要穿宽松、透气性好的衣服。