束骨即束骨穴，是位于脚部的一个穴位，在脚的小趾外侧。通常情况下，从小趾往后方摸，可以摸到一个突起，即第五跖骨，在第五跖骨的后缘，靠近赤白肉际的位置，可以找到束骨穴，此为束骨穴的准确位置。
束骨穴属于足太阳膀胱经，具有通经活络、清头明目、安神志、清热利湿等作用。若针灸束骨穴，可以治疗头疼、脖颈僵硬等不适，还可以用来治疗头晕目眩等头部疾病。同时，束骨穴可以治疗腰腿疼，如腰间盘突出导致的腰腿疼，或者是足趾麻木等。此外，还可在专业医生指导下，配合使用其他穴位缓解不适，如配曲泉穴等，有助于治疗泄泻之症。
束骨穴靠赤白肉际处，针灸时多取正坐垂足或者仰卧位。若此位置的穴位进行针灸，一般疼痛感比较剧烈，需要做好心理准备。同时，需要注意的是，在束骨穴位置的深层，是小趾外展肌、第四跖骨的动静脉以及足背外侧的皮神经等，因此针刺时要注意刺入角度及深度，防止损伤肌肉、神经等组织。