感冒时晚餐可以吃不同种类的稀饭、面汤、烂面糊等食物，感冒期间主要是食用清淡、易消化、荤素搭配的食物即可，患者要有足够的水分，也要富含维生素和蛋白质，避免食用辛辣、刺激、油腻、生冷的食物。
1、稀饭：可以通过稀饭、菜粥补充足够的水分，有助于感冒的患者缓解临床症状，尤其是发热的患者，不想喝白开水，可以通过稀饭补充水分，也比较好消化，对于胃肠道功能不好的胃肠道型的感冒患者，也不会加重胃肠道的负担；
2、面汤、烂糊面：因为面食，尤其是面汤、烂糊面，可以放一些新鲜的蔬菜、绿叶菜等，这样方便患者消化，也可以补充维生素和纤维素，有利于疾病的恢复；
3、其他：患者在感冒期间也需要适当补充蛋白质，此时可以食用精瘦肉、牛奶、鸡蛋等。注意肉类最好做成汤羹类食物，既可以补充水分又可以补充蛋白质，比较适合感冒患者。
感冒是由于上呼吸道感染所导致，可能是病毒、衣原体、支原体、卡他莫拉菌、流感嗜血杆菌感染导致，还可能是细菌感染所导致。感冒比较重的患者可以出现高热，感冒比较轻的患者不发热，但全身关节酸痛，多数患者会有不同程度的食 欲下降、胃肠道功能不全的症状，如腹胀，甚至伴有腹泻等情况。