产妇吃燕窝具有有效促进机体恢复、提高乳汁质量等功效与作用，但对燕窝过敏或过敏体质、患病人群，禁忌吃燕窝，以免诱发或加重症状，不利于产妇恢复。
一、功效与作用：
1、促进机体恢复：燕窝属于滋补品，营养价值相对比较高，可为产妇补充蛋白质、氨基酸等营养物质，有利于改善身体虚弱、缓解机体疲劳、提高产妇体力等；
2、增加乳汁质量：产妇产后多进入哺乳期，燕窝中部分营养物质可进入乳汁，提高乳汁质量，为婴幼儿提供更为充足的营养。
二、禁忌：
1、对燕窝过敏或过敏体质者：燕窝含有丰富的活性蛋白质，对机体而言属于异体蛋白。若产妇对蛋白质过敏或为过敏体质，吃燕窝后可能会诱发过敏，出现恶心、呕吐、皮肤瘙痒等过敏症状；
2、患病人群：产妇出现感冒、胃肠炎等疾病，胃肠功能受到影响，若再吃燕窝可能会增加胃肠负担，容易引发消化不良，出现腹胀、腹痛、便秘等症状，会增加治疗难度，不利于病情控制。
产妇吃燕窝对身体虽有好处，但为安全起见还是需在咨询医生建议后再吃，注意控制吃的频率、量等，摄入过多机体无法完全消化、吸收、利用，反而会增加机体负担。因此建议日常饮食以清淡、易消化为主，注意食物多样性、营养均衡性等，以利于产妇恢复、婴幼儿生长发育等。